Zucker in Maßen ist OK, aber über den Tag versteckt Zucker zu sich zu nehmen wird schnell zum Problem. Dort wo es nicht erwartet wird, schlummern die Zuckeranteile. Limonade, Fertig-Ketchup, Dressings sind nur einige der Zuckerträger, die nicht so offensichtlich
Gemüse – Vitaminreich und Kalorienarm
Gemüse ist, wurde es richtig zubereitet, lecker, vitaminreich, ballaststoffreich und kalorienarm. Also die beste Grundlage, um sich gesund, ausgewogen und lecker zu ernähren.